$ = -$4.00; $$ = $4.00-$8.00; $$$ = $8.00+
* = SHV Favorites
NOTE: This guide is in Spanish, but we’ve included links wherever possible to make it easy to track down these spots!
Colonia San Luis / Zona Universitaria
Comedor taiwanese vegetariano anónimo *
- Esquina de Blvd Universitario y Ave. Izalco (abajito del Don Pollo)
- Comedor – $ – vegetariano y vegano
- Lunes a sábado- 11:30 AM a 1:00 PM
Rica y sana variedad de comida taiwanese y salvadoreña a la vista por $2.50 el plato (incluye fresco). Es mejor llegar temprano, ya que la comida se suele acabar rápido. Ambiente limpio y tranquilo. En las tardes (entre las 4:00-6:00 PM) ofrecen una venta de wan-tanes fritas y galletas de leche.
Mile Time (Comedor UES)
- Calle San Antonio Abad una cuadra arriba del paso a desnivel de la UES (abajito de Farmacia San Benito)
- Comedor – $ – vegetariano y vegano
- Lunes a sábado- 11:30AM a 1:00PM
Rica comida taiwanese y salvadoreña a la vista entre $1.75 y $3.50 el plato (incluye fresco). La comida tiene mucho carbohidrato y grasa pero tienen buen chile hecho en casa. Es mejor llegar temprano, ya que se llena y la comida se suele acabar rápido.
Cafetín vegetariano a la par de Mile Time UES
- Calle San Antonio Abad, una cuadra arriba del paso a desnivel de la UES (abajito del Mile Time).
- Café – $ – vegetariano y vegano
- Lunes a sábado- 11:30AM a 2:00PM
Comida estilo comedor taiwanés pero a la carta. Precios muy razonables ($1.75-$3.50).
- Colonia Roble, esquina de Blvd Universitario y Ave. C (frente al Cine Reforma)
- Comedor y tienda natural – $$ – vegetariano y vegano
- Lunes a sábado- 11:30 AM a 2:30 PM
Rica y sana variedad de comida salvadoreña e internacional a la vista por entre $4.00 y $7.00 el plato (incluye fresco y tortilla o pan integral). El ambiente es muy agradable y la comida es nutritiva. También cuenta con una venta de panadería alternativa, con panes integrales, galletas de semillas y más; además de tés, incienso, y otros productos naturales. Bonus: ofrecen clases de yoga los días de semana.
Zona Metrocentro
Shen Zhuan
- Calle Gabriela Mistral y 29 Ave. Norte (arribita de la Casa de Todas)
- Comedor – $ – vegetariano y vegano
- Lunes a sábado- 11:30 AM a 2:30 PM
Rica comida taiwanese a la vista por $3 el plato estándar, o más dependiendo de tu nivel de hambre (cobran por peso del plato; incluye fresco). Buen chile hecho en casa, pero si no se pide arroz ni chow mein las porciones son bien pequeñas: ¡hay que insistir que te sirvan porciones decentes! También ofrecen sopas, pero se tarda más. La comida suele durar un buen rato- incluso hasta las 2:00PM.
Escalón
- 75 Avenida Norte y 9a Calle Poniente No. 3850. Col. Escalón. S.S.
- Restaurante y tienda natural – $ – vegano
- Lunes a sábado- 11:30 AM a 6:00 PM
Sandwiches y sopas veganas y venta de productos naturales. Ambiente pequeño pero agradable. Una comida cuesta entre $4 y $6.
- Avenida Jerusalem y calle La Mascota edificio Sunset Plaza colonia Maquilishuat (frente a La Calaca)
- Restaurante vegano y tienda natural – $, $$
- Lunes a domingo – 12 a 4 PM
Sana variedad de comida vegana. Los sandwiches y hamburguesas son deliciosos pero pequeños a un precio muy accesible para la zona. La ensalada de quinoa es deliciosa, económica y llena. ¡Tienen kombucha hecha en casa!
- Calle El Mirador/11 Calle poniente #4134
- Restaurante – $$/$$$ – vegetariano y vegano
- Lunes a sábado- 7:00 AM a 9:00 PM
Deliciosa variedad de comida taiwanese. Todo está recomendadísimo, especialmente los tepanyakis, el pescado vegetariano y el caldo especial. El ambiente es muy agradable, tienen buen chile y una interesante variedad de bebidas. Una comida cuesta entre $6 y $10. Bonus: el menú también incluye información sobre el contenido nutritivo de la soya, y un breve texto sobre el Budismo. Ahora tienen un conejito que pasa en el patio 🙂
- Ave. La Capilla #250, San Salvador
- Restaurante y tienda natural – $$$ – vegetariano y vegano
- Lunes a sábado- 9:00 AM a 7:00 PM
Comida sana y poco procesada en un ambiente precioso. Buena variedad de licuados y jugos. También cuenta con una venta de productos alimenticios y de salud naturales. Una comida cuesta entre $8.00 y $12.00.
- 1ra Calle Poniente #3531 (Frente Banco Procredito)
- Restaurante y tienda natural – $$ – vegetariano
- Lunes a sábado- 11:30 AM a 2:30 PM
Venta de jugos y batidos con almuerzos vegetarianos todos los días. Ambiente muy bonito. Un plato cuesta entre $3.00 y $5.00.
- 85 Ave Norte #116C
- Café y venta de alimentos preparados y productos naturales – $$ – vegano y vegetariano
- Lunes a sábado – 9:00 AM – 6:00 PM
Venta de comida vegetariana preparada rica y creativa. Platos cuestan entre $3.00 – $5.00, con una variedad de licuados y jugos naturales, postres, salsas y condimentos, granos, productos congelados y más a la venta.
San Benito / Maquilishuat
- Calle La Mascota, Centro Comercial Hillside, locales 1 & 2
- Restaurante – $$$ – vegetariano y vegano
- Lunes a sábado- 11:30 AM a 10:00 PM
Exquisita comida hindú vegetariana. Enorme variedad de platos sabrosos y auténticos a un precio algo exclusivo: un plato principal cuesta entre $8.00 – $13.00. Muy buen servicio y ambiente elegante.
- Calle La Mascota #928, Col. Maquilishuat
- Restaurante – $$$
- Lunes a viernes 12 PM a 8 PM; sábado de 7 AM a 8 PM
Opciones típicas y de comida estilo americana. Tienen almuerzos completos a $7 y también un variado pero simple menú a la carta. Ambiente muy agradable que también cuenta con librerías con libros de contenido esotérico y espiritual, medicina natural y más.
Centro
Koradi *
- 9 Ave. Sur #225 (cerca del ex-Siman)
- Comedor y tienda natural – $/$$ – vegetariano y vegano
- Lunes a sábado- 11:30 AM a 2:00 PM
Rica variedad de comida salvadoreña vegetariana, incluyendo pizzas, sopas, y licuados naturales. Un plato cuesta entre $2.50 – $5.00. También cuenta con una venta de vitaminas y suplementos naturales.
Comedor “El Tao” *
- Ave. Juan Pablo II (A la par de la Universidad Masferrer, frente al Centro de Gobierno)
- Comedor – $ – vegetariano y vegano
- Lunes a viernes- 11:30 AM a 1:30 PM
Rica comida salvadoreña vegetariana con una gran variedad. Además de una variedad de “carnes” vegetarianas, cuentan con sopas exquisitas y ofrecen platos de fruta con granola y miel de postre. Ambiente humilde, eccentrica y agradable. Platos generalmente cuestan entre $2.00-$3.00 (cobran por peso, incluye fresco y pan integral o tortilla). Afuera solo tiene un letrero pintado que dice “Comida vegetariana”.
Antiguo Cuscatlán
- Calle del Mediterraneo (Cerca de la entrada peatonal de la UCA)
- Comedor – $ – vegetariano y vegano
- Lunes a sábado- 11:30 AM a 1:30 PM
Rica comida asiática y salvadoreña a la vista entre $1.75 y $3.50 el plato (cobran por el peso del plato, autoservicio, incluye fresco). La comida tiene mucho carbohidrato y grasa pero tienen buen chile hecho en casa. Ambiente agradable. Es mejor llegar temprano, ya que se llena y la comida se suele acabar rápido.
- Colonia La Sultana II, Final Av. Albert Einstein #1 (Dentro de Casa Antigua, abajo de 4 Monkeys)
- Restaurante – $$- vegetariano y vegano
- Lunes a sábado 11:30 a 9 PM; domingos de 12 PM a 5 PM
Buena variedad de comida estilo americana (hamburguesas, pizzas, buffalo coliflor) con muchas opciones veganas. Son pet-friendly y hacen la mayoría de sus productos en casa. Recomendamos la variedad de hamburguesas con queso vegano. Agradable el ambiente.
Santa Tecla
Mile Time (Comedor Santa Tecla) *
- A 2 cuadras Paseo el Carmen (Frente Gimnasio Adolfo Pineda)
- Comedor – $ – vegetariano y vegano
- Lunes a sábado- 11:30 AM a 1:30 PM
Rica comida asiática y salvadoreña a la vista entre $1.75 y $3.50 el plato (incluye fresco). La comida tiene mucho carbohidrato y grasa pero tienen buen chile hecho en casa. Es mejor llegar temprano, ya que se llena y la comida se suele acabar rápido.
- 8a Ave. Norte #2-4 (entre la 1ra y 3ra Calle Poniente)
- Comedor ocasional, centro cultural y tienda natural – $$ – vegetariano y vegano
- Un domingo al mes – 11:30 AM – 3:00 PM
Rica comida hindú vegetariana a la vista entre $5.00-$7.00 el plato (incluye fresco). La oferta trae bastante carbohidrato y azúcar, pero una vez la semana no hace mucho daño. Hermoso ambiente fresco y agradable. Pueden revisar nuestra reseña del lugar y sus actividades aquí. Revisen el Facebook de este local antes de visitarlos- solo sirven comida una vez al mes.
Lugares no-vegetarianos que ofrecen buenas alternativas veggies y veganas
Les compartimos esta lista no exhaustiva de algunos hitos vegetarianos disponibles en restaurantes omnívoros que podemos recomendar.
San Luis/ Constitución
¡Todos los platos con tofu se pueden pedir sin carne! Recomendamos el ma po tofu y también la berenjena rellena especial versión vegetariana.
Escalón
El Churrasco Griego (food truck frente al MARTE)
- Plato recomendado: falafel
- Plato recomendado: hamburguesa de portobello con una deliciosa variedad de acompañantes
- Plato recomendado (en disputa): Veggie Burger marca Annie’s
- Ventajas: Disponible las 24 horas del día 🙂
- Platos recomendados: Ceviche de palmito, aguacate, mango y hongos
- Nota: Solo confirmamos que Hola Beto’s Zona Rosa y Costa del Sol tiene esta opción de ceviche vegetariano
- Plato recomendado: Olla especial con tofu
- Plato recomendado: Hamburguesa de portobelo
- Platos recomendados: arroz vegetariano, tortitas de cebollín, tofu frito
Santa Elena
Take a Wok (Santa Elena y Escalón)
- Construye tu propio plato, eligiendo la base de arroz/fideos/verduras, rica salsa de soya/maní/curry con opción de tofu
Smashburger (Santa Elena y Escalón)
- Plato recomendado: Hamburguesa de frijol estilo Texas con papitas de camote
Restaurante 168 (Santa Elena y Escalón)
- Plato recomendado: Tofu con sal y pimienta
Santa Tecla
- Platos recomendados: baba ghanoush, falafel, hummus y pizzas
- Ventajas: Nilsa, la dueña, está muy dispuesta a acomodar la dieta de sus clientes
the self-hating vegan 
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